Rekomendasi Snack Sehat untuk Anak-anak
Anak-anak sering kali memiliki selera makan yang unik. Sebagai Ibu baru, saya pernah merasakan sedih sejadi-jadinya ketika anak pertama saya hanya mau makan nasi saja. Yaps, tidak hanya sedih tapi juga bingung dan sempat merasakan khawatir yang berlebihan. Saya khawatir karena saat itu, Kecemut usianya baru 18 bulan yang mana masa pertumbuhannya masih dalam pantauan bahkan "diawasi" dengan ketat. Tidak hanya tim posyandu saja yang memantau, tapi kadang di sekitar kita juga banyak yang memantau secara diam-diam. 🤭
"Lha, masih beruntung mau makan nasi. Kalau hanya mau makan jajan saja malah repot banget". Komentar dari salah satu teman saya di grup emak-emak. Saking khawatirnya, saya sempat cerita di grup yang menurut saya tepat. Iya Whats App Group yang anggotanya emak-emak semua dan saling support satu sama lain.
%20copy.jpg)
Saat itu Kecemut masih ASIP dan belum saya beri susu formula sebagai tambahan. Jadi, yang saya lakukan saat itu adalah mencari lebih banyak lagi referensi camilan bernutrisi untuk anak-anak. Iya, saya berusaha untuk membuat snack secara mandiri seperti yang saya lakukan saat dia mulai MP-ASI, membuat menu MP-ASI mandiri. Dengan berbekal resep-resep yang sudah saya dapatkan, saya pun mencoba untuk eksplorasi resep dari hari ke hari. Pokoknya tidak peduli badan ini lelah setelah seharian bekerja. Terpenting Kecemut mendapat tambahan asupan makanan saat dia hanya mau makan nasi saja meskipun dalam bentuk camilan. Pernah saya buatkan martabak isi telur buat menu makan. Simpel bahan-bahannya dan alhamdulillah dia doyan banget.
Berikut yang Saya Lakukan Ketika Anak Hanya Mau Makan Nasi.
Meskipun sudah mendapatkan informasi dan saran yang menenangkan dari banyak teman, saya masih mencari cara dengan membaca referensi dari jurnal dan juga beberapa artikel perihal anak yang hanya mau makan nasi. Tidak ada salahnya untuk menambah pengetahuan ya, Bun. Apalagi kita semua juga tahu kalau Google selalu punya jawaban atas pertanyaan yang kita ajukan. Melegakan sekali kalau pas banget menemukan artikel yang memberikan solusi dan tidak membuat semakin panik.😂
Dari beberapa artikel yang sudah saya baca, banyak yang menyarakan kalau kita sebagai Ibu harus lebih sabar lagi dalam menghadapi kenyataan hidup seperti anak yang yang menolak makan atau melakukan Gerakan Tutup Mulut (GTM). Itu prolognya, Bun. Hahaha. Selanjutnya, sebagai Ibu musti terus semangat dan jangan lupa kreativitasnya untuk membuat makanan bernutrisi tingi yang sekiranya sudah bisa dikonsumsi sesuai usia anak.
Selengkapnya, berikut saya bagikan solusi ketika anak hanya mau makan nasi.
1. Cari Tahu dan Pahami Penyebabnya.
Ibu, ART, atau orang yang kerap mendampingi anak-anak adalah mereka yang paling tahu dan paham makanan apa saja yang disukai atau kurang diminati oleh anak-anak. Makanya kita harus cari tahu terlebih dahulu penyebab anak hanya mau makan nasi. Khawatirnya karena tekstur lauknya atau rasa dari makanan yang kita berikan memang tidak cocok dengan selera anaknya.
2. Lebih Kreatif Lagi dalam Membuat Menu.
Menghidangkan makanan dengan cara yang kreatif dapat membuat anak-anak lebih tertarik untuk mencobanya. Setelah menyajikan nasi dalam bentuk yang berbeda, seperti nasi goreng, sushi mini, atau bikin nasi lebih menarik menggunakan cetakan, lauk dan pauknya juga bisa dibuat sekreatif mungkin. Kalau anak kurang suka dengan tahu yang utuh, bisa dibuat perkedel tahu atau pepes tahu yang lebih gurih. Saya sering mencobanya dan berhasil membuat anak-anak lahap makannya.
3. Coba Tambah Snack atau Camilan yang Bergizi.
Anak-anak usia batita kalau diberi snack jarang ada yang menolak ya, Bun. Apalagi snack yang gurih atau snack yang teksturnya sesuai dengan seleranya. Nah, ketika anak-anak hanya mau makan nasi saja, kita bisa mencari snack yang bergizi untuk tambahan asupannya supaya gizinya seimbang, seperti Jasuke. Saya punya rekomendasi snack yang bagus dan menyehatkan buat balita lho, Bun. Baca artikel ini sampai selesai, ya!
4. Berbicara dengan Ahli Gizi atau Dokter Anak.
Tujuan berbicara atau konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter Anak yaitu supaya kita sebagai orang tua tidak panik dan tahu sejak dini penyebab anak hanya mau makan nasi, menolak makan menggunakan lauk. Mereka juga dapat membantu menilai keadaan kesehatan anak dan memberikan saran yang spesifik sesuai dengan kebutuhan.
Solusi terakhir ini bisa menjadi solusi pertama ya, Bun. Sesuaikan saja dengan kebutuhan, kira-kira butuh langsung konsultasi atau mau cari tahu terlebih dahulu secara mandiri.
Nola Healthy Snack: Rekomendasi Camilan Sehat untuk Anak-anak.
Banyak orang tua, khususnya BuIbun yang sangat selektif dalam memberikan camilan atau snack buat anak-anaknya. Terlebih jika anak-anaknya masih usia di bawah lima tahun. Ekstra ketat dalam memilih dan memilah camilan sehat meskipun sering meski kadang sering kebobolan saat si kecil sedang bersama Mbah Uti. Tidak harus saya jelaskan pasti sudah paham lah ya, Bun. 😂
Saking kepinginnya anak-anak terus mengonsumsi snack yang sehat, Ibun berjuang sebegitu kuatnya melawan rasa lelah setelah seharian bekerja untuk dapat menyajikan camilan home made. Tapi kalau sudah ketemu dengan snack dari Nola, Ibun sudah tidak perlu khawatir lagi karena seluruh snack yang diproduksi oleh CV. Cahaya Sinar Terang adalah camilan sehat.
Yes! CV. Cahaya Sinar Terang ingin berkontribusi sebagai penyedia snack sehat yang tinggi serat, vitamin, protein, dan mineral untuk anak-anak maupun dewasa dengan berbagai varian rasa baik nusantara. Produk yang dibuat menggunakan bahan-bahan alami pilihan dan berkualitas. Diolah dengan teknologi terkini dan memiliki standar higienis tinggi sehingga menghasilkan produk “Premium” yang baik untuk kesehatan tubuh.
Perusahaan yang berdiri pada Tahun 2018 telah mengembangkan sub produk dari Brand Nola yaitu Nola Granola Chips, Nola Gluten Free Cookies dan Nola Grain Puff.
Produk pertama yaitu Nola Granola Chips.
Nola Granola Chips merupakan snack granola dengan kandungan tinggi serat dan protein. Dengan mempertimbangkan rasa lokal, Nola Granola Chips hadir dengan empat varian rasa, yaitu Peanut Butter, Choco Banila, Es Teler, dan Chocolate Bark. Snack ini aman banget buat si anak-anak yang hanya mau makan nasi saja karea tinggi serat dan juga protein. Bisa membantu menyeimbangkan gizi anak-anak, ya.
Produk kedua yaitu Nola Gluten Free Cookies.
Nola Glutern Free Cookies merupakan snack cookies bebas Gluten pertama di Indonesia yang mengandung Postbiotics Lactobacillus Acidophilus. Produk ini dibuat dengan bahan-bahan yang bebas gluten karena terinspirasi dari masa kecil pemilik yang alergi terhadap produk yang mengandung gluten.
Produk ini hadir dengan empat varian rasa, yaitu Choco Chips, Dark Chocolate, Oatmeal Raisin, dan Caramelized Strawberry. Dibuat dengan bahan utama beras merah giling, beras coklat giling, dan oats bebas gluten sehingga baik untuk anak-anak yang memiliki alergi terhadap gluten atau menderita celiac disease. Kandungan Postbiotics Lactobacillus Acidophilus di dalamnya membuat snack ini sangat baik untuk mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Produk Ketiga yaitu Nola 8 Grain Puff dan Nola 9 Grain Puffs.
Buat yang suka snack gurih, renyah dan menyehatkan, Nola Grain Puffs ini bisa menjadi teman duduk bareng teman-teman, nih. 🤭Nola 8 Grain Puffs Cheddar Cheese dan varian Sour Cream dan Onion adalah pilihan snack sehat yang sempurna untuk orang dewasa. Dibuat dari 8 super grains seperti sorghum, beras merah, beras cokelat, jagung, beras hitam, biji rami, wijen hitam dan wijen putih. Agar lebih enak, 8 Grain Puffs ini berikan varian rasa asli tanpa tambahan MSG yaitu keju cheddar dan varian lainnya adalah krim asam dan bawang.
Nah, kalau snack gluten free Nola 9 Grain Puffs ini cocok untuk dikonsumsi anak-anak. Dibuat dari gabungan 9 biji-bijian dan minyak biji bunga matahari sehingga hasilkan snack sehat dengan tinggi vitamin dan beberapa mineral. Snack yang tinggi serat hadir dalam 2 rasa berbeda yaitu Keju Cheddar dan Kaldu Ayam.
Dimana Membeli Nola Health Snack?
Sudah tidak ragu lagi dengan kualitas camilan dari Nola Snack, ya. Selain komposisinya sudah jelas terbuat dari bahan-bahan alami pilihan dan berkualitas, snacknya gluten free, bersertifikat Halal, bersertifikat Food Safety dan sudah terdaftar di BPOM.
Sebagai bentuk usaha supaya tidak mudah bosan dengan camilan, selain membuat snack secara mandiri juga boleh banget memilih snack yang berkualitas ya, Bun. Rasa-rasanya, saya sangat menjaga sekali dalam memberikan camilan untuk Kecemut. Tapi bukan berarti saya tidak memberikan Snack dalam kemasan seperti produk dari Nola ini.
BuIbun dapat membeli Snack Sehat Nola di Shopee Official Store Nola Health Snack. Yuk, berikan Snack yang sehat untuk anak-anak dan juga keluarga.
Note:
Foto Nola Snack diambil dari akun Instagram @nola.snack.
0 komentar
Haai...mohon dimaafkan kalau aku terlambat atau malah ngga balas komentar kalian, ya.