Ingin Reproduksi Sehat? Mulai dengan Rutinitas Harian Ini!

Kamu tahu kalau kebiasaan rutin yang kamu lakukan sehari-hari bisa berpengaruh pada kesehatan reproduksi, lho! Misal, penggunaan produk pembersih kewanitaan, cara mengganti celana dalam, merawat Miss V saat menstruasi itu penting banget dibiasakan dengan baik.

Jadi, semakin baik kamu melakukan kebiasaan tersebut, maka semakin baik juga kondisi kesehatan reproduksi. Lalu, apa saja sih rutinitas harian yang bisa menjaga kesehatan reproduksi kamu? Simak rangkuman pembahasannya berikut ini, ya!

Rutinitas Harian yang Menunjang Kesehatan Reproduksi Wanita

Membiasakan diri untuk melakukan kebiasaan baik dapat berdampak positif bagi tubuh. Salah satunya juga berdampak baik bagi kesehatan reproduksi kamu. Simak pembahasannya dengan membaca poin-poin penting di bawah ini:

• Menjaga Hormon melalui Pola Makan Sehat

Kebiasaan rutin yang bisa kamu lakukan sebagai cara menjaga kesehatan reproduksi adalah dengan menjaga hormon melalui pola makan sehat. Konsumsi yogurt, buah cranberry, buah nanas, dan sejenisnya, dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh.

Semakin banyak kamu mengonsumsi buah-buahan, sayur dan serat, maka semakin sehat tubuh kamu. Jangan lupa juga untuk menjaga kesehatan reproduksi dari luar dengan pemakaian pembersih kewanitaan.

• Olahraga yang Rutin dan Tepat

Menyeimbangkan pola makan sehat dengan olahraga sangat penting dan menjadi kombinasi baik untuk menciptakan kesehatan reproduksi. Kamu bisa, lho, mulai olahraga ringan seperti lari pagi, jalan cepat, dan aerobik.

Menjaga kesehatan reproduksi juga dapat dilakukan dengan olahraga khusus mengencangkan otot Miss V kamu. Seperti senam kegel yang banyak manfaatnya untuk otot area Miss V.

• Manajemen Stress yang Baik

Stress dapat membuat fluktuasi hormon tidak seimbang dan memengaruhi kesehatan organ reproduksi. Maka dari itu, manage stress kamu dengan baik. Caranya dapat melakukan meditasi rutin setiap hari dan jangan lupa untuk menerapkan teknik bernapas dengan tepat.

Pemakaian merk pembersih kewanitaan yang tepat dengan bahan alami juga dapat membantu menjaga kesehatan organ reproduksi dari luar. Rutin menggunakan produk pembersih untuk mencegah gatal dan bau tak sedap bisa membantu membentuk Miss V kamu agar sehat.

• Tidur yang Berkualitas

Rutinitas sehari-hari yang dengan mudah bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi adalah tidur berkualitas. Tidur 7-8 jam sehari membantu tubuh agar lebih segar dan berfungsi optimal.

Jika kamu banyak bekerja, semestinya bisa mengatur waktu istirahat dan waktu tidur. Hal ini guna mencegah munculnya penyakit yang dapat membahayakan tubuh dan organ reproduksi kamu.

• Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Selanjutnya, kamu bisa melakukan pemeriksaan kesehatan Miss V secara rutin di dokter spesialis. Tujuannya, agar kamu dapat mengetahui kondisi kesehatan organ reproduksi dan mendeteksi secara dini apabila ada masalah kesehatan.

Beberapa pemeriksaan kesehatan Miss V yang dapat kamu lakukan, misalnya pap smear, cek darah, dan USG. Semakin rutin kamu cek kesehatan, maka semakin baik untuk kondisi kesehatan organ reproduksi kamu.

• Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Area Kewanitaan

Rutinitas sehari-hari yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi adalah menjaga kebersihan dan kesehatan area Miss V. Memakai produk pembersih kewanitaan yang berkualitas dan berbahan alami dapat mendukung efisiensi kesehatan organ reproduksi.

Kamu bisa pilih produk pembersih wanita terbaik mulai sekarang! Minimalisir pemakaian produk antiseptik berbahan kimia yang berdampak buruk bagi kesehatan Miss V maupun organ reproduksi.

Demikianlah rangkuman singkat tentang rutinitas harian yang bisa kamu lakukan untuk menjaga organ reproduksi dan Miss V tetap sehat. 

Rekomendasi merek pembersih kewanitaan yang dapat kamu pilih adalah Resik-V Godokan Sirih (untuk remaja yang sudah menstruasi) dan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening (untuk yang sudah berpasangan). Dua varian produk Resik-V tersebut memiliki keunggulannya masing-masing. 

Resik-V Godokan Sirih memiliki kegunaan untuk membasmi bau tidak sedap dan keputihan berlebih. Terbuat dari bahan alami air rebusan daun sirih, menjadikan Resik-V Godokan Sirih  pertama dan satu-satunya di Indonesia yang menggunakan asli rebusan daun sirih. Kabar baiknya, produk ini sudah teruji secara dermatologis untuk kulit sensitif, lho! Tersedia dalam kemasan 100 ml dan dijual di Alfamart.

Varian Resik-V kedua adalah Resik-V Khasiat Manjakani Whitening yang terbuat dari khasiat manjakani Persia dan ekstrak bengkoang. Berguna untuk kamu yang ingin mengencangkan Miss V, mengharumkan, mencerahkan dan membersihkan area Miss V. 

Produk ini tersedia dalam kemasan 50 ml, 90 ml dan 200 ml. Kalau kamu ingin membelinya, produk tersedia di Indomaret, ya!

Nah, kamu juga bisa dapatkan produk pembersih kewanitaan berkualitas Resik-V Godokan Sirih dan Resik-V Khasiat Manjakani Whitening di Tokopedia dan Shopee sekarang. Untuk informasi lengkap produknya, klik di sini! Pastikan daerah kewanitaanmu #LebihDariBersih!